すっきりフルーツ青汁 肌荒れ改善

 美肌に悪い食事と良い食事とは!?

 

 

美肌を作るために重要なのはスキンケアだけではありません。
もちろんスキンケアも重要ですが、もっと重要なのは食事です。

 

 

 美肌を壊す食事(肌荒れ・ニキビの原因)

 

肌荒れやニキビの原因となり、美肌を壊すため食べることを避けたい食事があります。
それは、

  • 白砂糖類

チョコレート、グミ、ラムネなどの甘いお菓子

 

  • 菓子パンパン類

上記のような甘い菓子パン類は当然ですが、マーガリンの入ったパンも注意です。

 

マーガリンはニキビも元となります。テレビではスポンサー上の関係上絶対に教えてくれませんが、パンはニキビの元です。(重要なので2度目)

 

パン自体全般的に、マーガリンが使われているため避けるべきです。
パンを食べるならご飯にした方が健全です。

 

  • ジャンクフード

ポテトチップスのような油を使ったスナック菓子やマクドナルドなどのハンバーガー、インスタント食品なども体にはよくありません。(ご存知の通り)
これらの食事は体内を汚す原因となります。
体内を汚すことで敏感は肌へ直接現れます。

 

 

 

 美肌を作るために必要な食事

 

では、美肌作りに重要な食事は何なのでしょうか?
それは栄養バランスが取れた食事です。野菜やフルーツに加え、魚やお肉など。

 

現在人は、魚や肉はたくさん摂っている傾向にありますが、野菜やフルーツ不足にある傾向です。
管理人も野菜不足でした。そこで使ったのが青汁です。

 

青汁ならお好みのものを選べばいいですが、当サイトでは、すっきりフルーツ青汁をおすすめしています。
理由は、青汁なのに野菜とフルーツ不足の両方を解消してくれるというのと、青汁独特の臭みがなく飲み易いことです。
果物ジュースのような感覚で飲むことができるのはお気に入りです。

 

すっきりフルーツ青汁を飲むことで野菜不足もフルーツ不足の両方を解決でき、さらには野菜やフルーツにより体内を正常化することで、美肌を作ることができます。
飲むと実感できますが、ザラザラしている肌がスベスベになりますよ。

 

以上が美肌を作るための食事でした。